پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌ها ضعیف شده و قدرت خود را از دست می‌دهند. این روند باعث می‌شود استخوان‌ها به راحتی در معرض شکستگی قرار گیرند. به گزارش ایسنا، پوکی استخوان به معنای کاهش تدریجی تراکم معدنی استخوان به شکلی است که سبب پوکی و سپس شکستگی استخوانی شود. این روند به تدریج رخ می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این بیماری هر دو جنس زن و مرد را درگیر خود می‌کند؛ اما به طور کلی ۲۵ درصد از کل شکستگی‌های استخوان لگن، مچ و ستون فقرات، در
مردان بالای ۵۰ سال رخ می دهد. با این حال خطرات ناشی از این بیماری در مردان کمتر از زنان است به این دلیل که مردان اسکلت قوی تری دارند، تغییرات ناشی از یائسگی مانند کاهش ناگهانی هورمون استروژن را تجربه نمی‌کنند و کاهش تراکم استخوان در آنها نسبت به زنان با سرعت کمتری اتفاق می‌افتد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال این بیماری در مردان همراه با شش هشدار و علامت است: _ درد عضله و گرفتگی عضلات: درد عضلانی همراه با گرفتگی عضلات می‌تواند نشانه‌ای از کاهش تراکم استخوان در هر دو جنس باشد. در واقع بسیاری از افراد قادر به تشخیص درد عضلات ناشی از کاهش تراکم استخوان‌ها نیستند. به همین دلیل مراجعه به موقع به پزشک و کشف جزئیات این دردها اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. _ مشکل در حرکت: اغلب کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که بزرگسالان حداقل در روز ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. اما این کار برای مردانی که در آستانه ابتلا به پوکی استخوان هستند، کمی دشوار به نظر می‌رسد. اگر شما برای انجام فعالیت‌های فیزیکی به دلیل درد در کمر و یا مفاصل دچار مشکل هستید، زمان آن رسیده که برای تشخیص ابتلا به پوکی استخوان به پزشک مراجعه کنید. برخوردهای اولیه با این دردها به مدیریت درد و کنترل پوکی استخوان در آینده کمک می‌کند. _ کمبود ویتامین D: داشتن سطوح پایین ویتامین D مسلما نشانه‌ای از پوکی استخوان نیست ولی می‌تواند یکی از عوامل ابتلا به آن و کاهش تراکم استخوان باشد. به همین دلیل کارشناسان اصرار دارند که مردان بویژه مردان بالای ۵۰ سال سطوح ویتامین D بدن خود را به طور منظم چک کنند. استفاده از مکمل‌های روزانه ویتامین D و قرارگیری کافی در معرض نور خورشید، مشکل کمبود ویتامین D را جبران می‌کند. _ شکستن ناخن‌ها به راحتی: ناخن‌های ضعیف و شکننده می‌توانند نشانه‌ای از ابتلا به پوکی استخوان چه در مردان و چه در زنان باشند. با توجه به نقش احیا کننده سلولی کلسیم می‌توان گفت که این ماده معدنی نقش مهمی در سلامت پوست و ناخن‌ها دارد. اگر بدن کلسیم کافی نداشته باشد مشکلاتی مانند خشکی پوست یا بروز ترک پوستی و همچنین شکنندگی ناخن‌ها غیرقابل اجتناب می‌شود. اگر با این مشکلات مواجه شده‌اید، نیاز دارید سطح کلسیم بدنتان را چک کنید. _ کوتاهی قد: گرچه با افزایش سن بویژه از میانسالی به بعد کوتاه شدن قد روندی طبیعی است اما ابتلا به پوکی استخوان این روند را تا حد زیادی تسریع می‌کند. اگر کوتاه شدن قد بیش از ۲.۵ سانتی‌متر باشد ممکن است این موضوع نشان دهنده ابتلا به پوکی استخوان باشد. _ مشکلات لثه: اولین نشانه قابل رویت تخریب استخوان‌ها با کاهش بافت لثه‌ها در دهان شما قابل مشاهده است. در واقع کاهش تراکم استخوان می‌تواند منجر به تحلیل لثه‌ها شود. به همین جهت افراد با سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان باید برای بررسی سلامت دندان‌ها مراجعات مکرر به دندان پزشک داشته باشند. کانال عصر
ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می‌برد قرص ویاگرای زنانه در مرحله آزمایشی سونامی استخوانی در پی مصرف نادرست ویتامین دی عضویت در اینستاگرام عصر ایران نظرات کاربران
خبر قبل لینک کوتاه: asriran.com/003j45 گزارش خطا در خبر برچسب ها: پوکی استخوان ، مردان بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی ارسال به تلگرام نظر شما نام ایمیل * نظر اخبار
ترکیه تور دبی دیدنی های ترکیه تور استانبول بلیط هواپیما خرید گوشی فارکس دانلود نوحه و مداحی تور دبی تور آنتالیا تور مشهد تور استانبول تور کیش پربیننده های روز آخرین اخبار فیلمی از لحظه شلیک به آیت‌الله سلیمانی مازیار لرستانی و فعالیت هنری جدیدش (ویدئو) قتل امام جمعه سابق زاهدان در حمله مسلحانه امام جمعه سابق زاهدان در بابلسر مازندران کشته شد (فیلم) فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (6 اردیبهشت) بلعیده شدن مردی توسط پله برقی (فیلم) / فیلم مربوط به ایران نیست ببینید| واکنش جالب قرائتی در مقابل یک دختر بد حجاب دستگیری عضو شورای شهر/ جزئیات اتهامات درگذشت خبرنگار صداوسیما بر اثر سکته مغزی انداختن کارت عابر بانک در حوض برای رسیدن به آرزو (فیلم) اولین اعترافات ضارب آیت‌الله سلیمانی / امام جمعه سابق زاهدان قربانی انتقام اشتباهی شد؟ پیشنهاد ایران خودرو به مشتریان برای تحویل حضوری خودرو توضیحات پلیس درباره زیرگرفتن یک روحانی در تهران (+فیلم ) امام خمینی در 5 انتخابات به چه کسی رای دادند (+سند) ۱۰ پرسش مهم درباره پلمب مغازه‌ها به خاطر روسری مشتری آمریکا سازمان اطلاعات سپاه و FSB روسیه را تحریم کرد سیستم مالیاتی به ازای هر خانه فقط ۲هزار و ۷۰۰ تومان مالیات گرفته است برادر محمدجواد حجتی کرمانی درگذشت بلژیک: در حال بررسی درخواست ایران برای آزادی یک دیپلمات هستیم هلال احمر: داروهای مورد نیاز مراسم حج در۱۰ روز آینده ارسال می‌شود نیروی دریایی آمریکا: ایران فوراً این نفت‌کش را آزاد کند مقام معظم رهبری شهادت سلیمانی را تسلیت گفتند فوت 13 نفر بر اثر کرونا طی 24 ساعت گذشته ادعای طالبان: حکومت‌داری ما همسطح دولت های منطقه است یک گروه هکری: به زودی اینترنت سراسر اسرائیل قطع خواهد شد رئیسی در اهواز: برای حل مشکلات خوزستان لازم باشد ٧٠ بار دیگر هم به این استان سفر خواهم کرد 1600 کیلومتر پیاده‌روی زوج مراغه‌ای/ مقصد بعدی پاریس با مسافت 6000 کیلومتری لوازم خانگی در هر یک ساعت چقدر برق مصرف می کنند؟ دولت لایحه دوفوریتی واردات خودروهای کارکرده را به مجلس فرستاد حضور نماینده سازمان تامین اجتماعی در دعاوی بیمه کارگران اخبار و تحلیل های ترکیه ۳۲۹ خلبان خانم در هواپیمایی ترکیه (گزارش تصویری) وزیر دادگستری ترکیه: احتمال زندانی کردن صاحبخانه‌هایی که اجاره بها را بیش از ۲۵ درصد افزایش دهند نوشهر ؛ از شهری در ایران تا استانی در ترکیه جنگنده های ترکیه بر فراز استانبول (تصاویر) آمار ۱۰ ساله: ۳۷۵ هزار خانه در ترکیه به خارجی ها فروخته شد/ سهم ایرانی ها: ۳۸ هزار خانه وبگردی صفحه اول | فیلم | عصر ایران۲ | درباره عصرایران | تماس با ما | آرشیو | جستجو | پیوندها | نظرسنجی | آب و هوا | اوقات شرعی | سواد زندگی | كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است. طراحی و تولید: "ایران سامانه"
منبع: عصر ایران
کلیدواژه: پوکی استخوان
مردان
ابتلا به پوکی استخوان
کاهش تراکم استخوان
استخوان ها
ویتامین D
ناخن ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا
منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۶۲۴۵۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در گیلان
محمد دادرس در گفت و گو با خبرنگار مهر با اشاره به آخرین الگوهای هواشناسی در گیلان اظهار کرد: نقشه‌های هواشناسی نشان دهنده استقرار جوی نسبتاً پایدار در منطقه است.
وی با اشاره به نفوذ سامانه ناپایدار، ابرناکی و مه آلود شدن هوا برای امروز افزود: کاهش نسبی دما، وزش باد و در بعضی ساعات رگبار، رعد و برق و احتمال تگرگ تا فردا پیش بینی می‌شود.
دادرس به کاهش ۳ تا ۵ درجه‌ای دمای هوا تا فردا اشاره کرد و گفت: این سامانه از بعد از ظهر و عصر شنبه تضعیف شده ضمن کاهش ابر و افزایش دما، رگبار و رعد و برق پراکنده تا دوشنبه دور از انتظار نیست.
مدیرکل هواشناسی گیلان از صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در استان خبر داد و گفت: انجام مدیریت ورودی و خروجی آب خزانه توسط شالیکاران و تمهیدات لازم در بخش کشاورزی اندیشیده شود.
وی با بیان اینکه بالا آمدن آب رودخانه‌ها و مسیل‌ها و جاری شدن سیلاب موقتی طی این مدت دور از انتظار نیست، تصریح کرد: مردم و مسافران از برپایی و استقرار در حاشیه رودخانه‌ها خودداری کنند.
کد خبر 6095450
ورود دادستان کلاله به موضوع مفقودی «یسنا»